https://lineblog.me/angelblessings/archives/1842698.html
この方、魂が、天使なんです❤️
見える方には、彼女の背中の羽が見えるそうですよ❤️
それだからか？
もちろん、私の好みだからという事ですが、
彼女のブログは、優しいオーラバンバンで好きなのです❤️
優しさに包まれてる感じがするのです。
それで最近時々読んでるんですが、
たまたま
オススメの瞑想法が書いてあり、やってみた所、
私は感情が溜まっている体の部分が軽くなるのを感じ、
(私の場合は)本当に、
無駄な食事が少しずつ減って来ています。
何というか、
衝動に駆られて食べる。や、
埋まらない感情を埋めるために食べる。
というのが減りました。
食べる事に対して、冷静に判断できるというか？そんな感じです❤️
ただ、私の場合は、
このブログにある
「自然と光に変わる」
というのがなかなか無かったので、
自分で、しばらく経ったら光に変えてみてます笑
その内、自然と変わるという感覚がわかってくるんじゃないかな？
と焦らず構えてます❤️
まぁ、効果を期待するというよりは、
瞑想 なので、
心と向き合い、深呼吸する❤️
で、軽いスタンスで良いと思います❤️
どなたか、もし興味を持たれましたら、
是非試してみてください❤️
この瞑想だけでなく、色んな瞑想法があり、
自分に合ったもので良いと思うので、
できなかったからと言って自分を責めたりする必要は無いですし、
深呼吸するだけでも、十分心が落ち着きます❤️
